Seminarangebot

Körper & Präsenz

Ü 60 – wöchentlicher Kurs

Im Raum von Achtsamkeit und Erlaubnis entspannen Körper, Geist und Seele – unser ganzes Wesen. Mit Körperübungen aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Qi Gong, Kum Niye, Bioenergetik, Biodynamik, Atemarbeit und mit Meditation wird die Wahrnehmung des Körpers bewusster und sensibler.

Ein Tag in Achtsamkeit

Tagesworkshop

Es werden neue Seminartermine angeboten, wenn die Corona-Infektionen für niemanden mehr ein Problem darstellen.

Unser alltägliches Leben ist vielschichtig, komplex, teilweise von der Vergangenheit geprägt und oft vorrangig auf das TUN orientiert. Wir bemühen uns die Anforderungen zu meistern. Dabei fällt uns ab und zu auf, dass es zunehmend schwieriger wird, das Gleichgewicht zwischen TUN (funktionieren) und SEIN (erfahren) zu finden.

Wie können wir Zeit schaffen zum Innehalten, zum Wahrnehmen und Reflektieren und zum Regenerieren?

Ich lade Sie ein zu einem Tag in Achtsamkeit: mit Körperübungen zur Entspannung, mit Yoga und Meditation können Sie Abstand vom Alltag nehmen, sich selbst wieder näher kommen und die innere Balance stärken.

Freiheit vom inneren Urteil –
Der Weg von der Selbstablehnung zur Selbstannahme

Wochenendworkshop

Es werden neue Seminartermine angeboten, wenn die Corona-Infektionen für niemanden mehr ein Problem darstellen.

Viele Menschen sind unbewusst so tief geprägt von einer negativen Haltung sich selbst gegenüber, dass ihnen gar nicht auffällt, in welchem Ausmaß ihre selbstkritische Einstellung zu ihrem persönlichen Leiden beiträgt.

Wir möchten uns in dieser Gruppe behutsam der verborgenen inneren Selbstablehnung bewusst werden und die darunter liegenden Erfahrungen und Muster erforschen.

Wir wollen neue Perspektiven in der Selbstwahrnehmung und Selbstwertung einnehmen und uns dem Herzen zuwenden – als Quelle von Verständnis und Mitgefühl für uns selbst und andere.